脳に悪い7つの習慣 (幻冬舎新書 は 5-1) 林 成之 幻冬舎 2009-09-30 売り上げランキング : 1033 おすすめ平均 Amazonで詳しく見る by G-Tools

本書は10万部を超えたベストセラーの「脳本」。
著者は脳神経科の医学博士で、救急医療の分野で活躍する方のようです。

本の内容は、他の「脳本」と同じような事が書いてあったりしますが、文章はとても読みやすく、脳
科学の観点から解説がされており、説得力があります。
人間には「自己保存」と「統一、一貫性」という２つのクセ（本能）があるなど、決して難しい事が
書いてる訳ではなく、意外にシンプルであり、すぐにでも実践したいと思える内容です。

著者は以下の7つの習慣を避ける事で、脳を活性化する事が出来ると主張しています。

１、興味がないと物事を避ける事が多い
２、嫌だ、疲れたと愚痴を言う
３、言われたことをコツコツやる
４、常に効率を考えている
５、やりたくないのに、我慢して勉強する
６、スポーツや絵などの趣味がない
７、めったに人をほめない

巻末に自己評価チェックシートが付いていますので、意識して取り組んでいるかを確認するのに
便利です。

オススメ：★★★★★

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